ノコギリヤシの一日の摂取量や副作用など注意点はある?

 

副作用のない育毛成分として大人気のノコギリヤシですが、本当に安全なのでしょうか?

 

摂取量・副作用・薬との飲み合わせ・女性が使う場合など注意点4つについてまとめました。

 

ノコギリヤシの一日の摂取量は?

ノコギリヤシについて日本ではまだ医薬品としての扱いはないため、厚生労働省による摂取量のガイドラインはありません。

 

海外でAGAに対するノコギリヤシとフィナステリドを比較した臨床研究の際に使用された量が320mgであり、実際にその容量で中程度のAGA患者の38%に効果がみられたことから、おおよそ一日に300mg〜320mgという目安になっているようです。

 

ドイツ・フランスなどでは医薬品として認可されており、その摂取量目安も320mg程度になっているため、用法を守った使用をするのが安全といえるでしょう。

 

そのことから日本の育毛サプリメントにおいても大体一日あたり300〜320mgになっていますね、その基準を満たしていればOKです。

 

ノコギリヤシの副作用は?

医薬品のような副作用はないものの、実際に使用して

  • 腹痛
  • 下痢
  • 疲労感
  • 頭痛
  • 発疹

が出た人もいるようです。

 

なお、臨床試験によると重大な有害事象・副作用は認められていないとのことです。

ノコギリヤシの安全性に関する系統的レビュー

 

ノコギリヤシの摂取に伴う有害事象は,軽度であり,偽薬摂取と同程度であることが見出されたということです。

 

最もよく認められた有害事象は,腹痛,下痢,悪心,疲労感,頭痛などです。
(なお,有害事象ですので,因果関係は問わないあらゆる症状が含まれます。)

 

重症な症状を報告したケースレポートでは,因果関係は否定的でした。

 

また,医薬品との相互作用に基づく有害事象は報告されていません。

 

以上の結果から,現時点で利用可能なデータに基づくと,ほとんどの利用者にとってノコギリヤシの許容性は高く(=安全性は高く),重大な有害事象・副作用は認められていないといえるでしょう。

出典元:医学博士 蒲原聖可ブログ

 

ただ、体質やアレルギーによって合う合わないがあるようなので、実際に使用して異常があるようなら服用を中止し医師の診察を受けましょう。また過剰摂取によっても不調が起きたという口コミもありました。

 

ノコギリヤシと医薬品との飲み合わせは大丈夫?

抗血液凝固薬などの血液に関する薬を服用している場合は医師に相談した方がいいようです。ノコギリヤシには血液をサラサラにし、血行をよくする作用もあるといわれており、血液系の薬と併用することで出血した際に血が止まりにくくなる危険性があります。

 

また、AGA治療薬プロペシアなどに含まれるフィナステリドとの併用にも問題はないようですが、副作用覚悟で使用するフィナステリドと、副作用を避けつつ育毛対策をするためのノコギリヤシでは使うケースが異なるので推奨できる運用ではありません。

 

ノコギリヤシは女性や子供が使う場合は注意が必要

 

ノコギリヤシは男性ホルモンに作用するので、妊娠・授乳中の女性と子供の使用はNGです!

 

アサヒのノコギリヤシリコピンプラスなど、明記されているサイトもありますね。

 

上記条件にあてはまらないなら女性も使用OK!

女性に多い「びまん性脱毛症」は別名、FAGA(女性男性型脱毛症)ともいわれ、男性のAGAと同じく男性ホルモン由来の抜け毛原因物質DHTによって引き起こされます。そのためDHTを抑制してくれるノコギリヤシは非常に効果的
女性のノコギリヤシ摂取量も男性と同じ300〜320mgで問題ありません。

 

薄毛対策でノコギリヤシを飲む際のまとめ
  • 摂取量は男女共に一日300〜320mgが目安
  • 副作用はないが、体質に合わない場合がある
  • 持病の薬と併用する場合は医師に相談
  • 妊娠・授乳中の女性と子供は使用NG!

 

現在の薄毛の度合いによってノコギリヤシの効果的な使い方もかわります

まだフサフサだけど将来の薄毛対策に使いたい・・・ノコギリヤシサプリでOK!

ノコギリヤシサプリは安価で品質の良いものがアマゾンなどショッピングサイトで手軽に手に入ります。

 

抜け毛や薄毛で悩んでいる・・・ノコギリヤシを含む育毛用サプリメントがオススメ!

ノコギリヤシ以外にも複数の有効成分が入った育毛サプリメントを使用するとより効果的です。

 

ほとんどツルツル状態・・・ノコギリヤシで復活は期待できないため、AGAクリニックへGO!

ノコギリヤシは副作用がない分効果も緩やかなので薄毛がかなり進行してしまった場合は向いていません。

 

当ブログでは私の実体験を元に育毛サプリメント「イクオスサプリEX」について解説していますので併せてご覧ください。